🏃♂️ Joggen: Morgendliche Mühen und Muskelkater
9:35 Uhr aufgewacht. Die Hamburgerin war – wie immer – schon vorher wach, hat aber mit dem Laufen gewartet, bis ich bereit war. Die Berlinerin kümmerte sich derweil um die Kartoffeln für den Salat. Ein ruhiger, fast häuslicher Start in den Tag.
Gegen 10:00 Uhr ging’s los: Joggen mit müden Knochen und Muskeln, die sich anfühlten wie altes Gummi. Die Strecke war dieselbe wie gestern:
- 1,4 km joggen
- 1,1 km walken
- Pause
- Rückweg: joggen, walken, joggen, walken
- Endspurt: 1,2 km joggen ab der Ecke beim Haus
Meine Waden waren schwer wie Granit. Die Hamburgerin lief deutlich mehr – teilweise doppelt, weil ich so langsam war. Respekt. Das Wetter war kühl, windig, aber sonnig. Die Sonne brannte zwischendurch ordentlich, besonders im Gesicht. Ich muss aufpassen – der Sonnenbrand reicht langsam. Gegen 12:00 Uhr gab’s ein gemütliches Frühstück drinnen. Wichtigste Erkenntnis: Ich brauche dringend eine Basecap.
🚗 Sightseeing: Ausflug nach Nyköping und Ostsee-Feeling
Um 14:00 Uhr fuhren wir nach Nyköping. Natürlich hatte ich vergessen, mein Auto abzuschließen – also nochmal zurück. Ankunft: 15:24 Uhr. Parken für 2 Stunden: 10 SEK. Die Stadt ist klein, charmant und voller Geschichte. Die Historienmeile war schön gestaltet, mit Infos zum Hafen und zur Ruderregatten-Strecke.
Danach ging’s direkt zur Ostsee, etwa 11 km entfernt. Das Wasser war ruhig, das Wetter wechselhaft – mal warm, mal kühl, etwas windig. Dann noch Einkaufen bei AGs und Rückfahrt nach Forsnäs. Ankunft: 19:40 Uhr.
The Transporter tankte: 95 Oktan für 10,99 SEK/Liter, ca. 43 Liter. Die schwedische Tankroutine ist ein kleines Ritual: Karte rein, PIN, Karte raus, tanken, Karte wieder rein, Beleg raus. Der Weg nach Forsnäs war diesmal trocken – kein Schlamm, kein Dreck. The Transporters Auto blieb sauber.
🍽 Grill, Gin und Filme
Abends dann Essensvorbereitung. Diskussion: draußen grillen oder drinnen braten? Männer gegen Frauen. Die Männer haben gewonnen. Der Grill vom Haus wurde genommen, dazu ein Einweggrill – der andere war zu rostig. Draußen war’s zwar windig und kühl, aber mit dicken Sachen und Decken für die Mädels ging’s.
Das Essen war richtig gut:
- Schweineschnitzel
- Zwei Spieße mit Fleisch und Gemüse
- Drei Bockwürste, die als Bratwürste durchgehen sollten
- Gebratene Bananen (!)
Später gab’s zwei Filme: Die Vergessenen – okay-2Sterne, The Grudge 2 – absolut grottenschlecht – minus 5 Sterne. Die Hamburgerin war danach „traumatisiert“ und brauchte ein bisschen seelische Unterstützung.
Lösung: Gin Tonic und Rum-Cola. Das Eisfach ist ein Wunder – in zwei Stunden perfekte Eiswürfel!
Morgen (also heute, 08.05.2005) wird nicht gejoggt. Die Knochen tun weh, besonders das Knie. Außerdem haben wir die Strecke heute abgefahren: Statt 2,5 km sind es 4 km pro Teilstück – also 8 km hin und zurück. Kein Wunder, dass ich mich fühle wie ein alter Wikinger nach dem Beutezug.
Einkaufskosten: ca. 926 SEK. Pro Person: 231,50 SEK. Abrechnung steht noch aus (Anm. Redaktion – nicht mehr).
Jetzt ist es 1:57 Uhr. Ich mach die Augen zu. Ziel für morgen? Noch offen. Aber bitte weniger Muskelkater.