Nach Zahlensalat und Referenzenwirrwahr schnell mal aufs Rad…

Siehe in (c)(R)Strava: Fahrt um Straußberg am 20,07,2023

Bei schlechter Laune am Tag hilft sehr gut eine Runde auf dem Rad zu drehen. So geschehen am Donnerstag- da musste die schlechte Luft einfach mal raus und wie!!! Jedenfalls so einen Schnitt von knapp 31 km/h auf dieser Strecke, die ich doch häufiger fahre, hatte ich Solo noch nie auf dem Tacho (annähernd mal in der Gruppe).

Entweder meine Kondition ist inzwischen viel besser oder da war wirklich viel Stress und Nervensalat im Spiel, dass es so gut vorwärts ging. Sogar beim Gegenwind rückwärts war die Gesamtleistung einfach Spitze, einfach richtig klasse (oh was für ein Selbstlob – das gehört sich nicht). Vergessen war heute das das Rad derzeit zwei, drei Macken hat, die gefixt werden müssen (quietschende Bremsen hinten, knirschende Lenkerstange, leicht verstelltes Hörnchen vorne links….). Muss jetzt ch mal zum Fahrrad-Doc.

Aber das war zweitrangig: Hinterher habe ich mich so megamäßig gefühlt. Alles vom Tage war vergessen 👍😀! Das Adrenalin tat wirklich sein Bestes.

Und fast habe ich mein Planziel erreicht – nur wenige Kilometer fehlen. Dann bin ich endlich im Soll! Dieses Wochenende bin ich in Thüringen (Familientreffen zum 19.7. ), da kommt nüscht mehr an Km hinzu. Gut dass ich das Fahrtziel pro Woche schon leicht übererfüllt habe (km-technisch 😀: min 75km pro Woche).

Das Erreichen des Planziels zur Gesamtstrecke muss dann nächste Woche erledigt werden, genauso wie auch die verpasste wöchentliche Bewegungszeit auf dem Rad wieder eingehalten werden sollte – wenn man zu schnell ist, muss man häufiger aufs Bike um 5 h pro Woche zu erreichen.

Jedenfalls muss es erledigt sein bevor es am nächsten Wochenende in den Kurzurlaub nach Norwegen geht – da bleibt das Rad leider zu Hause – 7 Tage ohne Rad! Dafür ist aber eine 1-2 Tage Wanderung zur Trolltunga geplant.

(x)(R) Komoot: Wanderung zur Trolltunga

Auf gehts zum 18. Lausitzer Seen Land 100

Die Vorbereitungen laufen: morgen starte ich zum 1. Mal auf der Lausitzer Seen Land Rundfahrt (siehe https://seenland100.de/).Startpunkt wird Großräschen sein. Es stehen wieder 150 km auf dem Programm, wie beim Spreewald-Marathon, aber mit etwas mehr Höhenmetern.

Das wird wahrscheinlich eine Schwitz-„Tortur“ werden, da die Wetterfrösche sehr heißes Wetter vorausgesagt haben. Ich lass mich überraschen, wie es laufen wird. Jedenfalls geht es heute Nachmittag schon los, dann muss ich nicht morgen früh anreisen.

Garmin Connect (c)(R)

Wetter Großräschen, 9:00 Uhr
Wetter, Großräschen, 13:00 Uhr

Ich brauche noch Kilometer…

Die Wochend-Radl-Ausfahrten und täglichen Arbeitstouren reichen dieses Mal nicht aus, um zwei Ziele abzuschließen, die heute bzw. am Wochenende enden. Da heute für diese Woche aufgrund Feierlichkeiten mein letzter Radl-Tag ist – muss die Abeits-Rücktour wie die Arbeits-Hintour etwas länger werden.

Das ist aber schaffbar. Ich muss nur daran denken 🙂 und die Hitze überstehen.

(c)(C) Strava
(c)(C) Strava
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