Zwar nicht am Samstag – da war das Wetter mit dem Wind und den grauen Wolken zu garstig – aber am Sonntag. Mit einer schönen Ausfahrt nach Bad Freienwald – mit dem Rad und nicht dem Auto – habe ich gleichzeitig Ausdauer, Tempo und Berganfahren trainiert. Das Wetter war toll – bis auf die letzten 20 km. Da gab’s ne schöne Brise von vorn (lt. App 35-40 km/h). Meine Rampe habe ich geschafft (5% im steilsten Abschnitt – das ist schon mal was, auch wenn sich dies nur über paar hundert Meter zieht)
Die Tour-de-France-Fahrer:in (dieses Jahr gibt es auch endlich die Rundfahrt für die Fahrerinnen) fahren zwar in der gleichen Zeit (4h) fast 200 km und wahrscheinlich auch noch das dreifache an Höhenmetern, aber ich bin’s mit meiner Leistung zufrieden.
Und das ist das wichtigste. Es war zwar auch ein bisschen Quälerei heute dabei, das gehört dazu. “Von nüscht, kommt nüscht“. Aber überwiegend hat es total Spaß gemacht und die Zufriedenheits-Hormone sprudeln nur so – fast um die Wette mit dem leckeren alk-freien Hefe, das jetzt auf dem Tisch auf dem Balkon schon wartet. Deswegen Schluss jetzt… 😉
