Grau in Grau muss nicht sein

Es kann nicht immer die Sonne am Himmel scheinen. Heute geht’s grau in grau mit einer leichten Brise durch den Tag. Da muss ich die Sonne aus dem Herzen holen, so wird auch dieser Tag voll Sonnenschein – hat auch schon Karel und Darinka gesungen – „Fang das Licht“…. Da müsst ihr lachen, aber es ist so.

Was steht am Wochenende an:: eigentlich eine Trainingsrunde nach Bad Freienwalde.. Dort gibt es eine steile Rampe (naja auch nur ein Hügel) aber mit einem ordentlichen Anstieg. Da möchte ich für die Bergtour im August etwas trainieren. Und wenn ich dies hier schreibe, ist der „Druck“ viel größer, dass ich dies auch mache und mich nicht davor drücke 😉 , da z. B. das Wetter nicht so toll ist.

Ich überlege nur noch, ob ich mit dem Auto hinfahre und dort 10-15 mal hoch- und runterfahre oder ich die 100 km (50km eine Strecke) gleich als Training nutze … noch ist ja 1 Tag Zeit zum Überlegen. Auf jeden Fall muss es heute dann wieder ein kohlenhydrat-reicher Tag werden, damit die Power morgen da ist :-).

Ich werde berichten….

Berlin – Bad Freienwalde – Rampe
(c)(R) maps.google.com

Zum 10 Uhr soll der Regen erst einmal morgen, 16.7., vorbei gezogen sein. Ideal zum Starten gegen 11 Uhr (maybe). Aber da wähle ich dann die beste Wettervorhersage, die es gibt: den Blick aus dem offenen Fenster oder den Schritt vor die Haustür!

(c)(R) Regenradar/Wetterradar

Der Wurm fängt den frühen Vogel…

… 6:00 Uhr – also auf geht es in einen neuen Arbeitstag. Ich wünsche euch einen stressarmen, erfolgreichen und hoffentlich nicht allzu langen Arbeitstag, damit noch etwas Tag für die Erholung danach übrig bleibt… 🙂

Oder für die “Privilegierten“ wünsche ich einen wunderschönen Urlaubs- oder Ferientag. Aber dann hoffe ich, dass ihr nicht schon so früh das heimelige Bettchen verlassen musstet 😉

(c)(R) James Wheeler, BC

Guten Morgen Sonnenschein

Ich wünsche einen schönen Start in die neue Woche – blauer Himmel, Sonne und Vogelgezwitscher – kann man schöner geweckt werden…?

Berlin

Und ich glaube, da ist es erst einmal unabhängig, wo man geweckt wird. Natürlich fühlt es sich noch besser an, wenn ein Ferien- oder Urlaubstag lockt, aber das ist nun eben nicht jeden Tag so möglich (Träume)

Jetzt aber raus aus den Federn und rauf aufs Rad zur Arbeit… 😉

Irgendwo in Kanada aus dem Motor Home Fenster
Vancouver Hotel Sheraton Wall Center 🙂

Sonntagsausfahrt

Windig war’s, die Wolken am Himmel dunkel und grau als wir radelten blitzensschnelle heute nach Wandlitz vorbei an Bernau und ein Bisschen weiter hinaus, kam zum Schluss nach 80 km doch noch etwas die Sonne heraus. Die Sonntagsausfahrt spontan eingerührt, hat nach Vollendung doch zu Zufriedenheit an dem eintönigen Wochenende geführt.

Ausprobieren – nicht nur Hügelchen…

Ja, die Berge fehlen in so manchen Regionen der Republik. Da hat man nur Relativ kleine Berge oder Hügel – wobei die auch schon an den Kräften zerren können (natürlich nicht für einen Profi – aber ich bin ja auch kein Profi). Aber um mal zu üben, wie dich richtige Berge anfühlen – geht’s für ein Wochenende im August Richtung Bozen/Brixen.

Da habe ich allerdings nicht richtig Muffensausen vor den Fahrten Bergauf sondern vor den Abfahrten. Bergauf schafft man oder schafft es nicht – dann muss man halt schieben :-(.

Aber Bergab muss das Material auch noch mitspielen – sonst…. naja das wird schon 😉